菠萝咕老肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个凤梨
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2勺（腌制）葛根粉
- 300克里脊
- 各1只青红圆椒
- 调汁：
- 适量（裹肉）葛根粉
- 适量偏多糖
- 适量料酒
- 适量清水
- 适量白醋
调味料
- 1勺盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
