韩国辣酱烤鲜鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个小西红柿
- 2个猕猴桃
- 2条小鲜鱿鱼
- 大蒜
- 小1个紫甘蓝
- 百里香
调味料
- 韩国辣酱
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜鱿鱼去皮洗净、飞水捞出。用蒜片、百里香、酒、盐、胡椒粉、腌渍
2
奇异果去皮切片、小西红柿切开、紫甘蓝切丝
3
鱿鱼刷上韩国辣酱，上下火200度烤8分钟
4
取出装盘
