海带丝玉米排骨汤
简单
4人份
天气热了也不能不喝汤！ 这款汤是我夏天最喜欢煲来喝的，没有之一。海带和玉米放在汤里面非常甜鲜，建议就不要放味精啦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 300g海带
- 500g排骨
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带丝放入清水里浸泡两个小时，捞出再入烧开的清水煮2分钟，去盐
2
排骨洗净后放入清水中，浸泡两个小时，去掉血水
3
锅做水烧开，放入排骨煮沸后捞出，清洗浮沫
4
以上两个步骤都是为了去除血水，让排骨味道更鲜美
5
把排骨放入电炖煲里，加入姜片、清水，海带丝。（我打开就去睡觉了，煲了一夜）
6
早起放入切成小截的甜玉米，又煲了1个小时左右，喝之前放盐即可
