虫草花猪骨粥~~ 慢炖锅版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500克\ml水
- 1杯（量米杯）米
- 40克虫草花
- 500克猪骨
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨头潮水，去掉血沫；
2
虫草花用水泡开，去除杂质；
3
慢炖锅开高火，放入姜片、猪骨、泡开的虫草花和全部的水，炖3小时以上；
4
撇去汤锅中表层的浮油，放入适量的盐和米。
5
加米煮滚后，继续再煮20分钟即可。
