巴戟杜仲煲鸡脚汤
简单
4人份
强烈推荐：2019年暖心大补汤——杜仲巴戟煲鸡脚！
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食材清单
其他
- 100克花生
- 150克猪瘦肉
- 15克巴戟
- 15克杜仲
- 20克枸杞
- 250克鸡爪
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡爪去甲，瘦肉切块，生姜切片
2
锅中煮水，水开后放入姜片、
3
放入鸡爪、瘦肉焯水
4
待再次沸腾，捞出鸡爪、猪肉，另起锅煮水
5
水开后放入姜片、花生、枸杞、巴戟、杜仲、猪肉、鸡爪
6
武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐即可
