牛肉虾仁意螺旋形意大利面
简单
4人份
因为宝贝比较挑食，很多肉类都不吃，只喜欢😍吃牛肉，所以我得变着法子满足他的需求。
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食材清单
其他
- 10只左右虾仁
- 1个西红柿
- 200克（2人份）螺旋形意大利面
- 半个红椒
- 半个青椒
- 少许薯粉
- 适量亨氏黑椒酱
肉类
- 半斤牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将青，红椒，洋葱切成自己喜欢的形状。
2
虾去头，肠。番茄切成小块。
3
牛肉先用沙茶（我们这里买牛肉就有配送的），生抽，薯粉（生粉，嫩肉粉都行）， 黑椒酱，油搅拌均匀备用。
4
螺旋形意大利面水开倒入煮大概15分钟左右（看个人喜好的口感），捞出冲冷水备用。 1.热锅倒入少许油爆炒牛肉，八成热出锅备用。 2.接着炒虾仁也是八成熟出锅备用。 3.再把青，红椒，洋葱，西红柿倒入锅翻炒片刻，此刻就可以放入螺形意面一起炒，炒至2分钟后（太干的话可以加入少许开水）就可以加入所有材料一起翻炒，放入盐，生抽，少许味精翻炒就可以食用啦。
5
成品图。
