【家常版】凉拌🐔鸡丝
简单
4人份
减肥的很适合，好吃不会胖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺芝麻酱
- 1勺辣椒粉
- 1勺醋
- 1根黄瓜
- 少许热油
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 10克糖
- 1勺酱油
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉按纹路切小块煮，过凉，能清晰看见纹路呢，这样撕撕开容易，也容易煮熟！
2
这样就可以了，按纹路撕成小条，然后放进去黄瓜丝，麻将，酱油，醋，糖，辣椒粉用热油泼一下，不是很辣，很香，均匀拌！
3
凉拌鸡丝就好啦！也可以配面条吃！鸡丝拌面！
