两分钟搞定的西餐厅🥒 🍅🌶蔬菜沙拉
简单
4人份
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。 今天七仔叔叔一家和姑姑一家都来我家做客了。我就做了个蔬菜沙拉，大家都说跟买来的味道一样好吃😂
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量圣女果
- 适量生菜球
- 适量紫甘蓝
- 适量红椒
- 适量苦菊
- 适量青椒
- 适量香酥丝
- 适量黄椒
蔬菜类
- 适量蔬菜沙拉
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买来的食材备好(✪▽✪)
2
如图——切好放入沙拉盆中，放入适量香酥丝…
3
如图——切好😂😂放入盆里。
4
都切好放好(✪▽✪)淋入沙拉酱…
5
盖上切好的花🌸在淋入沙拉…最后放上鸡蛋…OK😘😘
6
一眨眼功夫就不见了…太好吃(｢･ω･)｢意犹未尽🤩
