飘香拌菜

简单 4人份

本人特别喜欢吃拌菜,但是呢由于2020年这场无声的战役让我们不出门保护自己,天天研究在家做什么,好多地方都关门了,只能自己动手丰衣足食了,不过好吃的不要不要的...自我感觉比卖的好吃,爸爸妈妈也非常喜欢吃..

飘香拌菜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2个小米椒(太椒)
  • 2勺生抽
  • 2勺陈醋
  • 4瓣蒜
  • 半根黄瓜
  • 少许麻油
  • 适量圆葱(紫色味道更好)
  • 适量油(要热油)
  • 适量白芝麻
  • 适量花生
  • 适量辣椒油
蔬菜类
  • 1把香菜
调味料
  • 1勺白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

459.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

148.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、把想要吃的拌菜准备好,我放的是豆芽(焯水后过凉水攥干)、金针菇(焯水后过凉水攥干)、菠菜(焯水后过凉水攥干)、黄瓜切丝,生菜切块。注:上面材料的部分是必须准备的,图片的可以根据自己的口味添加自己喜欢的食物,有的需要焯水,有的不需要,切记不要太多水分,花生和白芝麻没有可以不放。

2

2、这是自己准备的凉皮。可以上超市买那种干的回来用温水泡完,再用开水焯一下。也可以买面筋、绿豆粉、宽粉、面、冷面,什么都可以...这个步骤喜欢什么放什么。注:切接焯完水的面一定要过一下凉水,要不容易坨。

3

3、额外准备一个小碗放必放的材料:香菜(一小把),蒜末(4瓣),小米椒(2个),紫色圆葱(少许),有白芝麻的这个步骤把白芝麻放进去。然后热油,油开了以后把油倒入材料中。

4

4、准备好麻酱,我这个是海底捞香辣麻酱,这个麻酱比较干,得需要加入少许的开水把它融开,切记不要太稀。

5

5、然后把调开的麻酱倒入刚才的材料中。届时可以放生抽,我放的是两勺,因为我拌的挺多的,陈醋两勺,白糖一勺,麻油少许,盐适量,辣椒油适量。注:调好后把材料拌匀倒入要办的菜中搅拌均匀。然后根据自己的口味来调咸淡、酸甜以及麻辣。

6

6、味道调好后就可以啦。味道真的是超级棒!以后都不用去超市买拌菜吃了。

猜你喜欢

四川凉面
四川凉面
查看详情
香辣拌牛腱肉
香辣拌牛腱肉
查看详情
凉拌黄瓜木耳
凉拌黄瓜木耳
查看详情
凉调金针菇黄花菜
凉调金针菇黄花菜
查看详情