全麦无油葱花肉松咸蛋糕
简单
4人份
时间一定要够 我用的是九寸方模
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食材清单
其他
- 25克糖（代糖）
- 4个蛋黄
- 50克牛奶
- 85克全麦面粉
- 8个蛋清
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋黄、面粉、盐、牛奶混合
2
混合成这个状态
3
蛋清打发 如图加入糖，我是一次性加入的
4
打发至中性，如图
5
先取一点蛋清和蛋黄糊混合
6
倒回蛋清中
7
加入葱花，留少许备用
8
分两次倒入面糊，放上一层肉松
9
最后倒入剩下的面糊撒上葱花和肉松
10
烤盘倒开水，上下火150度，40分钟（怕上色过度可盖上锡纸）
11
酱酱！
