微波炉版 豆渣巧克力纸杯蛋糕
简单
4人份
我一个怕麻烦的馋猫，看到简单味美的方子就想分享一下 混合所有材料直接微波就好，过程不能再傻瓜 原方来自日本美食博主，用的干豆渣粉+豆奶，我用的湿豆渣，效果差不多，只要豆渣够细腻，口感跟蒸蛋糕有一拼。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1tsp泡打粉
- 1个鸡蛋
- 200g豆渣（含一点点豆浆吧）
- 2tbsp可可粉
- 3tbsp糖
- 坚果随意
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个是我豆渣的状态 也不能特别湿，九阳一次豆浆的量
2
加入所有材料
3
混合拌匀
4
分装到六个小纸杯，放入可以微波的盒子
5
加保鲜膜 微波炉600W 6分钟
6
时间根据面糊的稠度自己调整，里面无湿粉就好了
7
加上喜欢的坚果，如果喜欢还可以撒糖粉，我懒一切从简了
8
看组织，细腻绵软，吃不出豆渣的
