银耳红枣莲子羹

简单 4人份

美容养颜

银耳红枣莲子羹
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食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 50克莲子
  • 半朵银耳
调味料
  • 50克冰糖

营养成分

热量

509.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

6.0 克

糖

20.0 克

钠

779.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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