煎鸡排
简单
4人份
最让人想念的味道总是简单而朴实！
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食材清单
其他
- 10克孜然粉
- 1个鸡蛋
- 1勺料洒
- 3克白胡椒
- 3勺淀粉
- 50克面包糠
- 5克番茄酱
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
