避风塘排骨

简单 4人份

避风塘原是香港的一个避风港,渔民在那避风,在那做饭烧菜,形成了一个菜系,据说那时做的最多的是避风塘炒蟹,炒虾,现在经过演变改良,有很多种不同的做法,但好像要是称为避风塘的, 辅料似乎少不了蒜末和面包糠,做法也一定是以炸和炒为主。主料现在就很随意了,蟹、虾、肉、素菜都可以选做,避风塘的菜看看似乎有点复杂,其实真做起来也不复杂, 腌、炸、炒是主要过程,酥酥脆脆特别的香,喜欢辣的可以多放点干椒,非常香酥入味好吃,春节餐桌上也多个别样做法的排骨了。

避风塘排骨
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食材清单

其他
  • 1.3斤子排
  • 干椒
  • 柠檬
  • 淀粉
蔬菜类
调味料
谷物
  • 半碗面包糠

营养成分

热量

668.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

8.0 克

18.0 克

621.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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