蜂蜜柠檬红茶

简单 4人份

柠檬可是“柠檬酸仓库”，而柠檬酸的作用是开脾醒胃、生津解暑、促进新陈代谢和延缓衰老。柠檬的味道清新酸爽，还含有丰富的维生素C，它可是“天然抗生素”不仅可以抗菌消炎，还能提高人体的免疫能力。据说每天喝一杯柠檬水还能美白皮肤和淡化斑点。另外柠檬还有清热祛痰多作用，随着天气越来越热，喉咙容易产生不适，多喝点柠檬水不仅能祛痰还对咽喉有好处。红茶含有咖啡碱，不仅能提神醒脑，还能帮助集中注意力，增强记忆力和提高思维能力。很多人以为绿茶有很高的抗氧化能力，所以很多女性朋友颇爱喝绿茶，殊不知据美国杂志报道，红茶的抗氧化能力才是最高的，就连抗氧化食物中排名前列的西兰花、胡萝卜和大蒜等都被比了下去。