银耳雪梨红枣
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 6颗红枣
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡半个小时
2
切碎点，放到砂锅，梨洗净去皮切块，红枣洗净放入砂锅，加多晶冰糖1大块，加水开火煮半个小时，快好的时候加枸杞，两三分钟后即可。
