芒果班戟（消耗淡奶油）
简单
4人份
淡奶油好多，喜欢芒果，芒果班戟做起来。
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 150克淡奶油
- 180克牛奶
- 2个鸡蛋
- 50克低筋面粉
- 适量芒果
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
此配方能出13张左右的皮。2个鸡蛋➕白糖➕牛奶，搅拌均匀。
2
变成这样。
3
筛入50g低筋面粉，没有普通面粉也可以。
4
筛一下，变得细腻。
5
➕10g玉米油，搅拌均匀。
6
电饼铛预热，加入一勺面糊。其实这个饼就很好吃。我家小朋友超级喜欢。
7
一定把握火候，感觉稍微冒泡就关火，反复翻两个面就熟了。
8
第一张失败的饼皮，哈哈掌握火候太重要，也要靠感觉。
9
12张饼皮准备好晾凉。
10
打发淡奶油。
11
饼➕淡奶油➕芒果～
12
又来一张～
13
因为给小朋友吃，淡奶油没放太多。
14
包好剩下的冷藏，一朋友一下子吃五个。营养还算丰富。
