醇滑香浓的牛奶玉米汁（破壁机版）
简单
4人份
当甜玉米遇到醇厚的牛奶香味，碰撞出的浓郁香味是你无法抵挡的美味～ 这个玉米汁没任何难处，而且特别容易和快！早餐就得快快快……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2根玉米
- 500克牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是我前面介绍的缤纷吐司材料和这个牛奶玉米汁的材料，没有独立拍，所以一起哈～
2
（认真看咯，掰玉米粒的实用技巧来了）玉米洗净后，切成段再对切，像我上面这样👆
3
然后左手拿着玉米，右手拇指掰开玉米，一列列的玉米就都出来了，比用任何神器都快！！（拍照需要，我的右手在拿手机哈）
4
呐～很快就一盆金灿灿的玉米粒好啦～
5
接下来就是玉米放破壁机里，按‘五谷浆’键，30分钟后就好啦～打好的玉米汁再倒入适量牛奶，搅拌均匀后倒出来，可以用筛网过滤一下（想要有纤维口感的可以忽略过滤），过滤后的玉米汁无比丝滑，然后加糖就可以喝啦～
6
配上缤纷吐司，超有颜值又营养的早餐就好啦～缤纷吐司做法看https://www.xiachufang.com/recipe/104083835/?group=share_title_a
