水果酸奶奶昔
简单
4人份
自己用藏灵菇做的酸奶，口感偏酸，就想加点水果进去可以借掉点酸味，冰冰很适合夏天哦。而且还纯天然低卡路里多吃也不怕胖哦。
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食材清单
乳制品
- 自制酸奶
其他
- 新鲜水果
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取新鲜水果清洗干净后放入冰箱冷冻室（有皮有籽的水果要先去皮去籽哦）
2
待冻住后取出切小块
3
将切好的水果放入料理机，再加入适量酸奶，打开料理机将水果搅拌至无大块即可。
