家常红烧扁鱼
简单
4人份
零基础的我对于家人来说，在家只会吃饭。不会做饭，可是有那么一次 就突然的爱上了做饭，做啥都学着做。从那时就爱上了做饭菜…喜欢做菜（以前的想法是只要经过了火焰的饭菜加点盐就可以吃了。所以就没打算尝试做过，突然有一天就爱上了自己做菜，而自己做的菜自己不喜欢吃，可别人很喜欢吃自己做的菜，这也是成就感吧！）
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 一小勺料酒
- 一小勺木薯淀粉
- 一小勺生抽
- 小许盐
- 少许鸡精，味精
海鲜
- 1条扁鱼
蔬菜类
- 4片姜
- 一根葱
调味料
- 一小勺酱油
- 少许糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
