蚝油鲍鱼番茄面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 若干大蒜
- 若干蚝油
海鲜类
- 6只鲍鱼
蔬菜类
- 若干葱
调味品
- 0克盐
- 若干料酒
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲍鱼洗净切花刀，料酒去腥备用，焯水一分钟捞出，面煮熟捞出浸冷水备用，热锅冷油，放入蒜末，下西红柿，炒出汁，加入蚝油，生抽，鲍鱼，翻炒一分钟，加水，加面，翻拌。
2
放葱，起锅。
