蔬菜玉米麦片粥
简单
4人份
给早晨一份好心情
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食材清单
其他
- 20-30克即食燕麦片
- 20克玉米面
- 30克大米
- 50克棒渣
- 少许土豆丁
- 少许玉米粒
- 少许胡萝卜粒
- 少许西兰花
- 少许豌豆粒
- 适量清水
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息