厨房小白炸带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 适量料酒
- 适量玉米淀粉
- 适量生抽
海鲜
- 2条带鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼两条洗净去内脏，切成大小一样的段，放葱姜蒜、料酒、生抽 适量盐腌制20分钟
2
把腌制好的带鱼裹上玉米淀粉
3
起锅烧油，小火慢炸带鱼，复炸一遍
4
炸好装盘，最后撒上葱花
