宝宝辅食＃南瓜鸡蛋鲜虾饼（入口即化）
简单
4人份
来给宝宝们分享一款非常快捷有营养的早餐 南瓜鲜虾鸡蛋饼，入口即化喔
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克南瓜（嫩）
- 1个鸡蛋
- 25克面粉
- 50克水
海鲜类
- 2只鲜虾
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，鸡蛋漏拍，虾去虾壳滴几滴柠檬汁去腥
2
南瓜去皮，擦丝；虾，去壳，切小块；鸡蛋，面粉，盐都放碗内，然后倒水，搅拌均匀，面糊偏稀喔
3
平底锅刷油，油7成热，用勺子把面糊舀进去，面糊本身就稀自然会摊开，底部金黄色反面即可
4
煎出来的饼非常嫩，8个月以上对食材不过敏的宝宝也可以吃喔
5
又给儿子煮了芒果粥，美美の吃了一顿
