脆皮鸡柳

简单 4人份

我觉得外面的油炸食品的油重复使用,而且食材也不新鲜,孩子想吃就在家里给他做

脆皮鸡柳
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食材清单

其他
  • 100克裹粉
  • 150克面粉
  • 1个鸡蛋
  • 1克黑椒粉
  • 1克黑胡椒粉
  • 20克蚝油
  • 2克小苏打
  • 2克白胡椒粉
  • 360克鸡胸肉
  • 50克玉米淀粉
  • 70克水
  • 腌制鸡肉的配料
  • 裹粉
调味料
  • 10克酱油
  • 3克盐
谷物
  • 面糊

营养成分

热量

275.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

4.0 克

16.0 克

151.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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