红豆薏米糯米圆
简单
4人份
减肥口感二合一
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食材清单
其他
- 少量或无冰糖
- 适量糯米粉
- 适量红豆
- 适量薏米
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和薏米一比一比例，洗净后放入高压锅，二十分钟。我放了很多水因为可以喝红豆薏米水减肥。
2
将糯米粉用温水调和，捏成小圆子，我涅成了骰子形状，PS，发现糯米饭和面粉不一样，很散，所以只能慢慢一个一个捏
3
高压锅里的红豆薏米熟了之后打开，将锅内红豆薏米放入小锅开大火煮开，其实因为是热的马上就开了，放入小圆子。小圆子熟了会浮上水面。
4
如果喜欢甜口的，可以在小锅里放几块冰糖
