清新山药炒木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺鲍鱼汁
- 2朵木耳
- 2瓣蒜
- 半根山药
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药切片泡水
2
木耳泡水切片
3
热锅热油放入蒜头爆香，加入山药和木耳翻炒
4
翻炒1分钟之后，加小许水，鲍鱼汁，盐，盖上盖子焖煮
5
出锅，粉粉脆脆，真香
