打卤面(蔬菜杂酱面)

简单 4人份

西北蔬菜杂酱面也叫打卤面,口味比较清淡蔬菜种类多适合小孩。

打卤面(蔬菜杂酱面)
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一勺蚝油
  • 一根胡萝卜
  • 两大勺六月香豆瓣酱
  • 半根白萝卜
  • 适量豆角
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味料
  • 一勺酱油

营养成分

热量

617.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

120.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

胡萝卜,土豆,豆角,白萝卜和肉切丁,葱姜蒜切片备用。(各种蔬菜的比例可以自己调整和增减)肉丁放自己平时炒菜的调料,我放了十三香,酱油,料酒腌制入味。

2

白萝卜有辣或者微苦,可以烧开水后放白萝卜丁煮一分钟左右,去味。

3

锅放油后先倒入肉丁,翻炒变色后加入胡萝卜丁,然后加入豆角,翻炒两三分钟后,最后加入白萝卜和土豆。(食材所用烹饪时间长的最先放,最短的最后放)

4

翻炒后加入两勺六月香豆瓣酱和一勺蚝油,再根据需要加入酱油或者盐。

5

翻炒后加入水没过所有食材,炖煮十分钟左右。(因为切丁大小不一样时间略有不同,尝豆角熟了之后基本上其他食材也熟了)。

6

准备少许淀粉加水混合均匀后,倒入锅中混合,这样做可以帮助卤(杂酱)收汁变粘稠,拌面的时候更均匀。

7

准备绿叶菜(菠菜,油菜都可以),开水加盐烫熟后跟卤一起放在面上。

8

拌匀,有喜欢吃醋的同学可以另加。

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