蒸蛋糕
简单
4人份
平时都是做黄色的蛋糕,给孩子来点新鲜”养颜。蝶豆花茶与一般的花茶功能相似，从中医的角度来讲，常饮蝶豆花茶可以有助于改善睡眠质量，提神醒脑，安神静心。还可以保护眼睛，维护视力控制血糖，预防高血压和糖尿病，提高免疫能力，帮助清除自由基，预防癌症等功效。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 10克调和油
- 4个鸡蛋
- 共80克全脂奶＋蝶豆花
- 几滴柠檬汁
- 适量椰蓉
调味料
- 100克细砂糖
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
