蒸馅螺旋面
简单
4人份
包水饺时，经常会剩馅剩面的，剩面好说，擀成面条或面皮就成，剩馅就比较难处理。 打开冰箱看见前天包水饺的剩馅，又太饿了，扫了厨房能吃的“快速”品，就有了这个蒸馅螺旋面 吃得那叫一个舒服啊，还这么省事，还这么营养，这几天没有剩馅了，创造条件，那也得有剩馅啊
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食材清单
其他
- （破皮）熟芝麻
- 胡萝卜
- 花生油
- 藕
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 盐
- 芝麻酱
- 酱油
谷物
- 螺旋面
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕、胡萝卜、香菜洗净，切末；切菜时，顺便先把水烧开，煮熟螺旋面
2
先加一小勺花生油拦匀，再加盐、酱油拌匀，水开后蒸5分钟
3
螺旋面捞出，拌上蒸好的馅，淋上芝麻酱，洒点破皮的熟芝麻即可。（熟芝麻破皮后营养更好吸收）
