粥粥粥¤第三式
简单
4人份
这个主人很懒，什么都没写
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食材清单
其他
- 半截白萝卜
- 适量大米
- 适量干贝
- 适量花蛤
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干贝提前一小时泡好，白萝卜切丝，花蛤煮汤，捞出花蛤留汤(最好是把汤倒出来，以防有沙子)白萝卜扔进去，大米淘好扔进去
2
虾仁拔壳切小块，扔进炖锅，设定时间就可以了
