银耳枸杞雪梨汤
简单
4人份
最近略上火 发个简单的方子～
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食材清单
其他
- 绿豆
- 3个雪梨
- 一小把枸杞
- 几小朵银耳
- 半只柠檬
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨子削皮切小块儿 绿豆用电热水壶熬成清汤 豆豆就不用啦留着明天熬粥～锅里放入梨子 枸杞 柠檬片儿 银耳 加入绿豆汤和冰糖 熬制半小时就好啦～
2
柠檬一定要是鲜的哦 会提升口感的！
