一人量简易早餐：红枣豆浆+甜面饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺(随口味调整)糖
- 1勺红枣
- 1勺黄豆
- 2勺面粉
- 适量水
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一勺黄豆
2
一勺红枣
3
泡过夜
4
泡好，冲洗一下，倒入豆浆机
5
面粉、汤、鸡蛋、适量水搅拌
6
面糊完成
7
小火煎至两面边边金黄
8
简易快手一人食早餐哦了~
