雪梨黑豆米糊
简单
4人份
给十个月的宝宝做的，大人也跟着吃很多，很美味～
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 50克黑豆
- 60克大米
- 纯净水
调味料
- 糖
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米、黑豆，洗好米
2
雪梨去皮、去胡，切块。一起倒入破壁机。
3
加入纯净水，启动米糊键。
