诸暨木莲豆腐
简单
4人份
是我外婆家的故事
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食材清单
其他
- 0.6克野藕粉
- 1～3克绵白糖
- 1个沙布
- 1个碟子
- 1小碗凉的白开水
- 1瓶（到时候用吸管沾一点，多了太辣，太苦）薄荷香精
- 2个小碗
- 适量木莲子
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
到入凉的白开水
2
在沙布上到入木莲子
3
把沙布放入水中，反复揉捏10分钟，掉了子没事哦😊
4
揉捏到有泡泡，在停
5
把木莲子放入别的碗里，在拿一个碗过滤一下
6
把粉用白开水（凉）融开
7
到入木莲子水中搅拌均匀
8
用保鲜膜包好😊
9
放入冰箱里冷藏10～20分钟
10
捞出木莲豆腐
11
在碗里放入绵白糖
12
放入薄荷香精
13
当当当当～完成了
