喝不够的梨汤（罗汉果版）
简单
4人份
供暖后干燥随之而来，清肺润咽？如何吃？ 梨生津、润燥、清热、化痰等功效；罗汉果清热润肺、利咽开音、滑肠通便等功效；冰糖润肺止咳、清热去火、滋补调理的功效。 此三样搭配，可谓生津润肺、化痰止咳、清热解毒的良方！
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 4个梨
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨🍐4个 去皮切块，罗汉果1个捏碎，黄冰糖50克，食材处理完毕备用
2
罗汉果捏碎、冰糖雪梨倒入锅中
3
加水熬煮，大火煮开，撇白沫，小火煮粘稠
4
大火🔥煮开
5
撇白沫，煮梨🍐会像煮肉一样出一些沫沫，舀出来就可以了，不舀口感以及成品状态稍有影响
6
撇浮沫
7
烫手的一碗，全是无添加的爱💓
8
转小火🔥熬至稠状
9
小火慢煮
10
总结版 来一个
