海马田七花旗参汤vs养肝草汤
简单
4人份
弄个汤，增强体质！
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食材清单
其他
- 一小块瘦肉
- 一戳养肝草
- 两小勺三七又名田七粉
- 八个麦冬
- 养肝草汤配料（清热解燥助消化）
- 十个小海马mini的那种
- 半个饭碗瘦肉
- 半片陈皮
- 四小戳灯芯草
- 海马汤配料（春夏交接增高）
- 适量花旗参
肉类
- 一个鸡腿
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将肉剁碎备用
2
这个是海马汤！放个蜜枣！
3
我用的是三七粉，没有的直接去药店买田七即可！
4
养肝草汤，加入凉开水就可以炖了
5
麦冬和灯芯草长这样子的
6
养肝草还可以炖其他食材有着不同疗效！