美味早午餐牛角包鸡肉三明治
简单
4人份
在这个阳光明媚的周末，快来试试超简单的可颂三明治，绝对美味！口感比普通的白面包更酥脆，这简单的幸福完全是由你的双手创造。
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食材清单
其他
- 1 块煮熟的去皮鸡胸肉
- 1个水煮蛋
- 1个牛角包
- 1根葱花
- 2勺美乃滋
- 5粒盐味腰果
- 一小抓沙拉菜或芝麻菜
- 一小段西芹
- 少许柠檬汁
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮蛋冷水下锅，水滚后开始计时12分钟关火，放到冷水里冲，剥壳后将鸡蛋切碎
2
去皮的鸡胸肉可以自己直接煮熟后切成小粒或是超市买即食的鸡肉粒
3
将葱花，小段的西芹切碎，沙拉菜可以保持整片也可以切碎一起混合
4
将鸡肉粒，鸡蛋粒，西芹，葱花，沙拉菜，混合在一起，根据个人口味加入美乃滋，不要调太稀，水分容易将面包变软
5
少许盐和黑胡椒调味，柠檬汁只要一点点，可以中和鸡蛋和美乃滋的腻味
6
盐味烘烤过的腰果吃起来比较香，大概五颗左右，可以保持整颗的状态，或者将它切碎一点混入三明治馅料中
7
牛角包从中间横刀对半切开，为保证最佳口感，可以将牛角包放入烤箱中低温烘烤加热，再将混合好的馅料填入牛角包中，趁热吃！
