无油烤鸡排
简单
4人份
鸡排鸡排，最爱鸡排
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋蛋液
- 一勺蜂蜜
- 适量料酒
- 适量柠檬汁
- 适量生粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
