银耳红枣莲子羹
简单
4人份
入冬了，特别干。喝点热乎乎滴银耳莲子羹很舒服。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 9颗红枣
- 若干枸杞
- 若干莲子
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
