冰糖雪梨（润肺清燥）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 3颗红枣
- 少量饮用水
调味料
- 3小块冰糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨🍐洗净，顶部切一小块下来，中间用勺子🥄把梨核挖净；
2
加入冰糖、红枣（去核）、枸杞，再倒入少量饮用水；
3
盖好，放入蒸锅；
4
蒸1小时；
5
美味出锅。
6
润肺清热的冰糖雪梨就做好了。
