手揉007➡️日剧式治愈：日式红豆包
简单
4人份
日剧里经常出现的日式红豆包，日本人真的很擅长用简单的东西来治愈身心啊😌
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克高筋面粉
- 120克红豆沙
- 2克酵母
- 60克水
- 8克黄油
调味料
- 10克糖
- 1克盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、糖、盐all in到盆里，酵母用水化开。分次加酵母水揉面（这个面团完全不粘手）。
2
揉到盆光、手光、面团光的“三光”状态后，加入黄油继续揉。面团充分吸收黄油后，可以把面团转移到案板上，像搓衣服一样送出去再收回来那么揉面。
3
揉出稳定的手套膜🉑️。
4
30摄氏度发酵1小时。发酵好的面团用手指戳个洞不回缩。
5
将发酵好的面团4等分，滚圆，松弛10分钟。面团松弛的过程中，将豆沙馅分成4份，每份30g。我用的豆沙是我妈妈蒸豆包剩下的自制豆沙🤣也可以买现成的豆沙。
6
开始包馅料整形：1.把面团的光面朝下，作为最后面包的表面。擀成中间厚边缘薄的面片。
7
2.收拢四边后再收多出来的四角，将馅料包起来。
8
3.把底部的接口捏紧，尽量捏平整些。捏好的面团翻过来就是红豆包的正面啦！
9
把捏好的面团放在烤盘上，如果家里有圆形的模具钢圈，最好在每个小面团外面套一个。和我一样没有模具的，要注意下面团之间要有一定距离，防止膨胀后粘连在一起。（这也是这次我只做了4个面包的原因，我的烤箱太小啦做多了面包挨太近会连在一起变成一整块大面饼～） 然后面团上放一个平烤盘压住，烤盘和面团之间隔烘焙纸防粘。如图的样子一直压着烤盘，30摄氏度发酵30分钟。
10
发酵好的面团表面涂水，用擀面棍儿的一头沾点水然后沾芝麻，画龙点睛一下。
11
烤的时候还是压烤盘那么烤。180摄氏度，烤16-18分钟。（根据自己的烤箱差异勤观察调整）。
12
搞定啦！
