红豆燕麦芝麻红枣豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1L水
- 1小把芝麻
- 20克燕麦
- 4颗红枣
- 50克红豆
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆泡1晚；红枣微波炉45s_去核
2
材料全部放入豆浆机，五谷模式
