补气补血养生汤
简单
4人份
很多女人都有一个烦恼就是掉头发，市面上有很多洗发生发之类，但是效果不见得有多好，掉头发归根究底还是因为气血亏损，这个汤就是可以养血补气的，大家可以试一试，前几天微博上有个热搜，植发已经达到每根25元的天价了，从现在开始每一根头发丝我们都要努力保护了。
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食材清单
其他
- 20颗桂圆干
- 3颗大红枣
- 若干粒枸杞
调味料
- 1勺红糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备食材；大红枣3颗（最好用小红枣大红枣肉多留着吃，小红枣留着煮汤），枸杞一小把，桂圆20颗，红糖一勺
2
2.放入养生壶中煮15分钟，如果没有养生壶用铁锅煮✌行。
3
15分钟后，香喷喷的红枣桂圆就新鲜出炉啦，趁热喝，每天都喝，坚持就是胜利。
