奶油奶酪椰子粉版披萨
简单
4人份
不吃面粉烤箱菜😋
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食材清单
其他
- 10克洋车前子壳粉
- 1个鸡蛋
- 1片切达芝士
- 1片培根
- 25克椰子粉
- 25克淡奶油
- 30克奶油奶酪
- 5克黄油
- 自由搭配菜类：
- 适量南瓜
- 适量青豆
- 适量马苏里拉芝士
- 饼皮用料：
海鲜
- 10个虾仁
调味料
- 1克盐
- 3克细砂糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶油奶酪加黄油隔水融化搅拌顺滑稍凉备用。鸡蛋打散加入剩下材料搅拌均匀后，放入备用的奶油奶酪中，再次搅拌均匀，放入烤碗，用勺子压平整
2
烤碗入烤箱200度15分钟取出，烤箱提前预热
3
菜类入水焯半熟既可，我的南瓜本就是熟的
4
将一片切达芝士，撒成小条放在饼皮上，配菜稍沥一下水，摆到饼皮上，撒上培根和马苏里拉芝士
5
步骤4放入烤箱200度再烤15分钟，每个烤箱都不太一样，要看好表皮，觉得可以了再出炉
