儿童花式快手早餐
简单
4人份
我的大儿子要上小学啦，每天给他准备美味营养的早餐，让他的生活充满仪式感。欢迎大家加我微信，一起交流育儿，美食和买买买。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 少于炼乳
- 若干胡萝卜丁
- 若干马苏里奶酪
谷物
- 若干玉米粒
豆制品
- 若干青豆
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱铺好锡纸，放上吐司片
2
撒上马苏里奶酪和炼乳
3
撒上胡萝卜丁，玉米粒和青豆放入烤箱。200度上下火，15分钟
