鲜榨果汁-香蕉牛油果
简单
4人份
自打忌糖忌奶以来，外面那些糖精色素勾兑的饮料基本不喝了，近来买了一个小型料理机，方便实用，适合我这种懒人，于是研究起了各种果汁，发现香蕉牛油果比较简单，首先不用怎么洗，其次切起来也比较方便，理所当然成为最爱榨的果汁之一。
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食材清单
其他
- 500毫升左右（也可用牛奶代替）矿泉水
- 半个牛油果
- 半根香蕉
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半个香蕉切块
2
半个牛油果去皮切块。牛油果要挑发黑但不是特别软的那种。太黑太软熟大发了，处理起来不太方便，不过熟的比较好榨，看个人喜好了😁
3
放入料理机，加水。其实说明书上写应该先加水再放料，我总是忘。总之注意水不要超过最大量。
4
也可以用奶代替，这样做出来的就是美味的奶昔啦😄
5
用料理机搅拌几十秒，自己觉得OK就行。一杯美味的香蕉牛油果果汁就做好啦！成本不到十块钱，外面鲜榨果汁怎么也要二十多，瞬间觉得赚到了，哈哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭
