红豆薏米糊
简单
4人份
平时上班忙碌的我也只能周末给家人做一顿早餐
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食材清单
其他
- 30克薏米
- 40克黑米
- 50克红豆
- 6颗红枣
- 700克水
- 8粒枸杞
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
