黄金玉米粒饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 100克面粉
- 2鸡蛋
- 适量绿色菜
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
根据自己的喜好添加相应的配菜（玉米粒/菠菜/胡萝卜/鸡蛋/面粉/黑芝麻/盐/胡椒粉）
2
加入牛奶均匀搅拌在一起（见下图状态）
3
搅拌成这样的状态，稍微稀一点儿。
4
胡萝卜做了个刷子，底层涂油。
5
用勺子盛在电饼铛里，铲子摊平。我分了3个大小。
6
鸡蛋煎饼的档位即可。如果用了烟火气的灶台，那就要随时翻着点儿，避免烤糊。
