豆腐低脂低油无糖巧克力磅蛋糕
简单
4人份
谁说减脂不能吃磅蛋糕！来一款豆腐低脂款。热量超低，蛋白质丰富。
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食材清单
其他
- 10~15克蜂蜜
- 2个鸡蛋
- 2克小苏打
- 30克可可粉
- 4克泡打粉
- 70克全麦面粉
- 7克油
- 一盒350克装内酯豆腐
- 适量克葡萄干
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
内酯豆腐和鸡蛋用搅拌机打成糊
2
在打好的糊中加入蜂蜜，油，再打
3
倒出糊糊，加入全麦面，可可粉，泡打粉，小苏打，翻拌。然后加入葡萄干，再翻拌一两下，倒入模具，表面撒燕麦片。
4
180度，中下层，上下管，30度。出炉后放凉冰箱冷藏4小时，再吃，主要是让豆腐固定一下。
5
蛋糕偏苦味，山楂糕按成泥，抹着吃，好美！
